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!!!2012/07/24 日の日記

  1. 2012/07/25(水) 16:29:03|
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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/24日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[6:40ー起床ー小便ートコトリーテーブル 棚拭きーー新聞の整理ーーーー➡

ーー07:00ーー

[ーーーーーー新聞の整理ー7:30]

[7:35ー血糖値(131)]

[7:48ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:48ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー08:00ーー

ーー食事ーーーーーーー

8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3)ー8:30)ー[X]]

[ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

[9:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:57]

ーー10:00ーー

[10:00ー運動ー歩きーー(13290歩)ーー(6.24km)ーー(109分)ーー(541.6kcal)ーー(32.2g) ーーー

ーー11:00ーー

[ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11:55]

[11:58ー小便]

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

[13:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

[13:00ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

[13:40ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:40][X]

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー

[15:16ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー16:00ーー

ーーー運動ーストレッチーーーーーーーーーーー 16:40]

[16:40ー運動ー歩きーー(19344歩)ーー(9.09km)ーー(169分)ーー(700.9kcal)ーー(40.5g)

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーー運動ー歩きーーーーーーー17:47]

ーー18:00ーー
ーー19:00ーー

[19:11ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[19:19ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[19:38ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:38][X]

[19:45ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー20:00ーー

[19:45ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/24 20:23:00]

[20:23ー食器洗いー20:41]

[20:41ーー小便ーシャワー着替えー21:00]

ーー21:00ーー

[21:15ー明日のクスリ〜食事計画ー21:26]

ーー22:00ーー

ーー23:00ーー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

!!!2012/07/23 日の日記

  1. 2012/07/25(水) 16:27:03|
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agijimaやいびーん。ようひや、ちゅうや、
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!!!2012/07/23日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[0:05ー米とぎー0:17]

[0:17ー小便]

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[7:00ー起床ー小便ートコトリー7:30]

[7:30ー血糖値(91)]

[7:35ー洗面 棚、テーブル拭き クスリの準備ー7:59]

ーー07:00ーー
ーー08:00ーー

[8:00ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:00ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

8:30ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:30[X]]

[8:35ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー09:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー9:55

ーー10:00ーー

[10:00ー運動ー歩きーー(14525歩)ーー(6.79km)ーー(115分)ーー(576.2kcal)ーー(38.2g)

ーー11:00ーー

[ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー11:55

ーー12:00ーー

ーー13:00ーー

[13:40ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

[13:40ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

ーー14:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー食事

[14:18ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー14:18][X]

ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー
[18:53ー小便]

ーー19:00ーー
ーー20:00ーー

[20:00ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[20:00ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[20:30ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー20:30][X]

[20:00ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/23 21:05:48]

[21:05ー明日のクスリ〜食事計画ー21:16]

ーー22:00ーー

[21:16ー小便ーシャワー着替えー21:40]

ーー23:00ー
[23:45ー食器洗いー23:59]

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

!!!2012/07/22 日の日記

  1. 2012/07/25(水) 16:26:04|
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!!!2012/07/22日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[6:30ー起床ートコトリーー洗面 棚、テーブル拭き クスリの準備ー6:50]

ーー07:00ーー

[7:03ー血糖値(101)]

[7:50ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:50ーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー08:00ーー
ーーーーーーーー食事ーーーーーーーーー

8:31ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー8:31]

ーー09:00ーー

[9:06ー小便ー歯磨きーシャワーー着替えー9:35]

ーー10:00ーー
ーー11:00ーー

[11:15ーー運動ーストレッチー

ーー12:00ーー

ーー運動ーストレッチーーーーーーーー12:15]

[12:20ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

[12:20ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

[12:40ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー12:40][X]

ーー13:00ーー

[13:21ー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーーー➡
ーー14:00ーー
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー14:50]
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
ーー17:00ーー
ーー18:00ーー

[18:30ー血糖値(115)ー]

[18:35ー食器洗いー18:55]

ーー19:00ーー

[19:35ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[19:35ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

[19:55ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:55][X]

ーー20:00ーー

[20:35ーここまでの記録ーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー21:00ーー

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー2012/07/22 21:42:51]

[21:48ー小便]

[21:50ー明日のクスリ〜食事計画ー21:59]

ーー22:00ーー

[22:00ー食器洗いー歯磨きー22:25]

ーー23:00ー
[23:42ー小便]

[23:50ー食器洗い23:59]

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳


!!!2012/07/21 日の日記

  1. 2012/07/25(水) 16:24:07|
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!!!2012/07/21日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー
ーー07:00ーー

[7:15ー起床ートコトリーー棚、テーブル拭きー7:40]

ーー08:00ーー

[8:04ー血糖値(115)]

[ 8:32ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

8:32ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

ーー09:00ーー

9:18ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー9:18]

[9:15ーーー運動ーストレッチーーーーーーーーーーーーーーー

ーー10:00ーー

ーーーーー運動ーストレッチ ーーーーーーーーーーーーーー10:10]

[10:10ー運動ー歩きーー(1231歩)ーー(5.78km)ーー(127分)ーー(361.8kcal)ーー(25.9g)➡

ーー11:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー12:00ーー

ーー運動ー歩きーーーーーーーー12:30]

[12:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

[12:45ー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ➡

ーー13:00ーー

ーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

13:00 ー食器洗いー歯磨きー小便ーーーーーーーーーーーーー13:20]

[13:20ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム )ー13:20[X]ー

ーー14:00ーー
ーー15:00ーー
ーー16:00ーー
[16:30ー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ーー17:00ーー

ーーーーーーーーーー昼寝ーーーーーーーーーーーーーーーーー17:30]

ーー18:00ーー
[18:25ー小便]

[18:55ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[18:55ーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー➡

ーー19:00ーー

ーーーーーー食事ーーーーーーーーーーーーーー 19:35]

[19:40ー大便ー19:46]

[19:35ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー19:35][X]

ーー20:00ーー

[20:10ー明日のクスリ〜食事計画ー20:20]

[20:30ーここまでの記録ーーーーーーーーーー2012/07/21 20:59:06]

ーー21:00ーー

[21:05ー食器洗いー歯磨きー21:20]

ーー22:00ーー

ーー23:00ー

✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳

!!!2012/07/20 日の日記

  1. 2012/07/25(水) 16:22:03|
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!!!2012/07/20日の日記

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

[ ]実際には体を動かすことなく,理想とする運動動作を頭の中に描いて,その正しい動作を学習する心理的トレーニング法。一流選手の動作を観察し学習することで自己の欠点を矯正でき,実際のプレーや競技にそれを定着させる上で効果がある。

[ ]

[ ]

ーーーーーーーーーーーーーー主な出来事ーーーーーーーーーーーー

ーー01:00ーー
ーー02:00ーー
ーー03:00ーー
ーー04:00ーー
ーー05:00ーー
ーー06:00ーー

[ ][ ][6:00ー起床ー歯磨きートコトリーシャワー着替え6:30ー]

[6:40ー血糖値(115) ]

ーー07:00ーー

[7:16ー食事準備 7:16]

[7:26ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ーーー➡

7:20ーーー食事ーーーーーーーーーーーーー➡

7:56ーー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

[ ][ ]ーーEPA900 アイタント プルゼニド(3))ー7:56]

ーー08:00ーー

[8:20ー出発(琉球大学病院脳神経外科)ー自動車ーーー8:57ー駐車場到着]

ーー09:00ーー
[9:02ー総合受付ー9:05ー脳神経外科受付を済ますー9:25ー血圧測定(136/85,80)ー待機

ーー10:00ーー

ーーーーー待機ーーーーーー]

[10:35ー診察(イメージトレーニング 結果良好 次回-9/14 11/9-MRI )ー10:48]

[11:48ー脳神経外科受付で待機ー

ーー11:00ーー
[ーーー待機ーー(患者案内票(次回以降)ーMRI予約票)受け取るー11:07]

[11:10ー小便]

[11:13ー総合受付 303番ー支払いを待つー11:30ー支払い済むー]

[11:40ー喫茶店に入るー11:42ー

11:45ー食前薬ー(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー][X]

11:45ー食事ーーーーーーーーーーーー ➡

ーー12:00ーー
ーーーー食事ーーーーー

[12:15ー食後薬ー(ニコランマート 酸化マグネシウム カルシュウム ー)ー12:15][X]

[12:20ー喫茶店を出る]ーー11:36ー駐車場を出るーー11:50ーー自動車ー

ーーー大里城址公園に立ち寄るーー

ーー13:00ーー

ーーーー13:50ーー帰宅]

[13:52ー大便ー13:57]

ーー14:00ーー

[14:00ーVTR(王建)ーーーーーー14:58]

ーー15:00ーー

[15:20ー出発ーFCへ向けてー自動車ーー15:53ーFC受付ー

ーー16:00ーー

ーーー待機ーー16:09ー足の撮影ー/18ー両足湯ー/23右足削るー/31左足削るー/39右足削るー/44左足削るー

ーーー/47右足削るー56/左右にクリームを塗るーおわりー

ーー17:00ーー

[17:05ー受付で次回の予約を済ますーおわりー駐車場を出るー自動車ー
[17:49ーJEFー小便ー軽食ー

ーー18:00ーー

ーーー18:50ーJEFを出るーーTSUTAYAへ

ーー19:00ーー

ーーーーTSUTAYAーーー19:50ーTSUTAYAを出るー19:50]

ーー20:00ーー

ーーーーーー自動車ーーーーーーーーーー

ーーー帰宅ー20:15ーー20:18ー小便]

[ ][ ][21:00ー食前薬(大黄甘草湯 冬虫夏草)ー[X]

[ ]21:00ー食後薬(ニコランマート 酸化マグネシウム ローコール

EPA900 アイタント プルゼニド(3)ー21:00][X]

ーー21:00ーー

[VTRーードキドキーーーーーーーーー]

ーー22:00ーー

[22:00ーーーーーーここまでの記録ーーーー

ーー23:00ー

ここまでの記録ーーーーーーーーーー2012/07/20 23:08:20

[23:16ー明日のクスリ〜食事計画ー2012/07/20 23:28:28]

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